Willkommen auf meiner Homepage!

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Das Jahr 2020 hat uns alle vor besondere und neue Herausfordenungen gestellt. Ein Virus, eine unsichtbare Bedrohnung, bricht Routinen und Strukturen auf, birgt aber auch die Chance neu zu Denken und zu Handeln. 

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Ich möchte Ihnen deshalb meine Angebote zusätzlich online und telefonisch zur Verfügung stellen.

Unter der Telefonnummer 0163 4145 113 oder heike-schwengers@t-online gebe ich gerne weitere Informationen.

 

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Hypnose

Hypnose ist eine Möglichkeit im und mit dem Unterbewusstsein Erfahrungen zu bearbeiten, die im täglichen Leben Probleme bereiten. Genauso wie das Laufen über Fallen und Aufstehen gelernt wird, prägen Erfahrungen das Denken und Verhalten. Der entspannten Zustand in einer Hypnose kann Ihnen Erfahrungen in Erinnerung rufen, mit deren Hilfe Sie ihr Leben neu gestalten können. Als Hypnotiseurin helfe und unterstütze ich Sie dabei, in der Hypnoseform einer "Yagertherapie" beispielsweise durch einen Fragenkatalog.

Hypnose ist seit 2006 eine wissenschaftlich anerkannte Psychotherapieform.

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Coaching

Coaching unterstützt Sie dabei, sich Ihrer Fähigkeiten bewusst zu werden und Ihre Ressourcen positiv zu nutzen. Besonders

hilfreich für hochsensible Menschen, die in manchen Situationen anders reagieren als ihre Mitmenschen es erwarten, was zu Missverständnissen führen kann. Hochsensibilität jedoch ist angeboren und bedeutet, dass Sinnesreize intensiver wahrgenommen werden. Sich dieser besonderen Eigenschaft klar zu werden, sie zu akzeptieren und als Gabe zu nutzen kann eine große Erleichterung und Hilfe für die persönliche Entwicklung sein.

Bewegung

Bewegung lässt sich mit einem bisschen guten Willen in unseren Alltag einbauen, braucht nicht viel Zeit oder Geld und ist meiner Meinung nach die beste Gesundheits- und Altersvorsorge die man treffen kann. 

Sie stärkt das Immunsystem, macht Körper und Geist beweglich und wirkt ausgleichend.

So trägt sie viel zu einem glücklichen und entspannten Leben bei.

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Entspannung

Entspannung hilft Ihnen ihre Energiedepots wieder aufzuladen und ist eigentlich alles, was Ihnen Spass macht.

Entspannungsmethoden wie

"Progressive Muskelentspannung" oder "Autogenes Training" sind bezüglich ihrer Wirksamkeit gut untersucht, bedürfen jedoch meist einer professionellen Anleitung und Übung. Das gleiche gilt auch für "Achtsamkeit", die helfen kann sich von Belast zu befreien und ein entspannteres Leben zu führen.

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Hypnose, Coaching, Bewegung und Entspannung sind die Eckpfeiler meiner Arbeit,

die Puzzelstücke in meinem Kopf.

Jeder einzelne Bereich ist wichtig, doch miteinander kombiniert ergeben sie eine Einheit,

einen Kreis von Möglichkeiten, den ich Ihnen anbiete, um Sie bei der Lösung Ihres Problems zu unterstützen.

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