Hypnose

Eine Hypnosetherapie ist eine Möglichkeit im und mit dem Unterbewusstsein Erfahrungen zu bearbeiten, die im täglichen Leben Probleme bereiten. Denn so wie das Laufen über Fallen und Aufstehen gelernt wird, prägen Erfahrungen unser Denken und Verhalten.

Im entspannten Zustand in einer Hypnose ist es leichter möglich Gedanken und Gefühle zu reflektieren und/oder Belastendes loslassen.

Auch wenn das eigentliche Problem nicht bekannt ist, ist es dennoch möglich mit Hilfe der Yager-Therapie mit dem Unbewussten zu arbeiten.

Weitere Einsatzgebiete für Hypnosen sind Entspannung, Reccourenstärkung, Schmerzlinderung/Unterstützung eines Heilungsprozesses, Ängste und Stärkung des Selbstwertgefühls.

 

Hypnose ist seit 2006 eine wissenschaftlich anerkannte Psychotherapieform

 
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Coaching

Coaching unterstützt Sie dabei, sich Ihrer Fähigkeiten bewusst zu werden und Ihre Ressourcen positiv zu nutzen.

Besonders hilfreich ist dies für hochsensible Menschen, die in manchen Situationen anders reagieren als ihre Mitmenschen es erwarten, was zu Missverständnissen und negativen Erfahrungen führen kann.

Hochsensibilität ist angeboren und bedeutet das Sinnesreize intensiver wahrgenommen werden. Die Auseinandersetzung mit den verschiedenen Facetten von Hochsensibilität kann Ihnen und Ihrem persönlichen Umfeld dabei helfen den Alltag für Sie passender zu gestalten.

 

Entspannung

Entspannung hilft Ihnen ihre Energiedepots wieder aufzuladen und ist eigentlich alles, was Ihnen Spass macht.

Entspannungsmethoden wie

Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training sind bezüglich ihrer Wirksamkeit gut untersucht und unterstützen Ihre persönliche Stressresilienz. Auch Achtsamkeit kann helfen sich von Balast zu befreien und ein entspannteres, stressfreieres Leben zu führen.

 

Bewegung

Bewegung lässt sich mit einem bisschen guten Willen in unseren Alltag einbauen, braucht nicht viel Zeit oder Geld und ist meiner Meinung nach die beste Gesundheits- und Altersvorsorge die man treffen kann. 

Sie stärkt das Immunsystem, macht Körper und Geist beweglich und wirkt ausgleichend.

So trägt sie viel zu einem glücklichen und entspannten Leben bei.